1、赤足有好處。赤腳走路更健康；
2、打赤腳可以增強體質；
3、赤腳活動能鍛煉踝關節的柔韌性。
4、赤腳走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經末梢的敏感度。
5、有助於預防靜脈曲張，增強本體感覺。
