產婦吃木耳的好處 產婦吃木耳有什麼好處

1、潤腸排毒：黑木耳中所含的纖維素和天然植物膠質有效的促進腸道蠕動，吸附腸道中的灰塵垃圾，有利於體內中的有毒物質的排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌癥的作用。

2、活血補血：黑木耳味甘性平，其含鐵量更是比豬肝還要高出7倍，對於月子期間的媽咪來說有很好的補血功效。