吃哪些東西養胃最有效 吃什麼東西養胃最有效

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1、養胃的食物有很多,有蘇打水加粥、西紅柿、南瓜,平時要註意清淡飲食。

2、加蘇打的糯米粥,喝粥確實很養胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候加一些蘇打,這樣煮出來的粥不僅米粒軟化,利於消化。

3、西紅柿,西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適,緩解胃疼和胃炎的功效。

4、南瓜,南瓜含大量的果膠,可以保護胃壁,減少潰瘍,南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。

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