1、在剛開始洗頭時，應該是用清水來洗，徹底的清洗頭皮和頭發，慢慢的按摩至少5分鐘，這樣可以有效地去除頭皮上的污垢，也有利於發根的營養供應。
2、在沖洗淋浴的時候，要從頭的後面開始，要在頭頂以畫圈方式來摩擦頭皮，同時盡量將噴頭拉進頭皮來沖洗。
