10個月寶寶營養食譜 10個月寶寶營養食譜有哪些

10個月寶寶營養食譜 10個月寶寶營養食譜有哪些

1、小魚蛋花粥:

(1)飯1碗水1杯小魚10g蛋1個。

(2)將小孩用的飯碗裝1/2碗飯,與水1杯放入小鍋煮至爛。

(3)取小魚10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。

2、葡萄幹土豆泥:

(1)主料:土豆50克,葡萄幹8克。

(2)將葡萄幹用溫水泡軟切碎;土豆洗凈,蒸熟去皮,趁熱做成土豆泥。

(3)將炒鍋置火上,加水少許,放入土豆泥及葡萄幹,用微火煮,熟時即可喂食。

3、蒸肉豆腐:

(1)主料:豆腐20克,雞脯肉15克,蔥頭10克,雞蛋8克。輔料香油1克,醬油4克,淀粉5克。

(2)將豆腐洗凈,放入鍋內煮一下,瀝去水分,研成泥攤入抹過香油的小盤內。

(3)將雞肉剁成細泥,放入碗內,加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉,調至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。

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