1、一定要休養一個月以上，有條件的可以休息2個月。產後兩周，除瞭吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2、準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗佈。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。
3、前兩周洗澡隻能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰幹，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。
4、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。也不能攀高，簡單說就是不能受力。我生大寶的時候，因為爬瞭2層樓梯，當時不覺得，一年以後就費勁瞭，生二胎才補回來。
5、要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開瞭，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。
6、室內空氣質量需要註意，通風及時，有陽光就多曬，別忽視，紙尿褲使用後產生細菌和異味，會刺激寶寶的口鼻和肺部，可以采用尿佈桶來收納。
