枕頭怎麼用助眠 枕頭如何用助眠

1、將白菊花曬幹，搗成粗末，裝入枕心，制成藥枕，適用於肝陽上亢所致的失眠。

2、將燈心草烘幹，用粉碎機軋成粗末，裝入枕心，制成藥枕，適用於心火亢盛所致的失眠。

3、將石菖蒲去灰渣，洗凈晾幹，並碾壓成粗末，裝入枕心，制成藥枕，適用於痰濁上擾清竅所致的失眠。

4、將當歸、甘松、黃芪、白芍、茯苓、幹地黃、葛根、大棗分別烘幹,研成粗末後混勻,裝入枕心，制成藥枕，適用於氣血虧虛引起的失眠。