1、牛油果有保護肝臟的作用：在日本的一項研究中，研究者發現牛油果很有可能含有保護心臟的有效化學成分。這一發現對人們發明治療肝臟疾病的新藥物很有幫助。
2、牛油果具有保護子宮健康的作用：牛油果的形象就像極瞭女性的子宮，而牛油果也具有保護子宮健康的作用。這主要是因為牛油果可以平衡女性體內雌激素及減掉分娩產生的多餘體重，從而達到防治宮頸癌的出現。
3、牛油果具有美容的功效：女性常吃牛油果有美容的功效，這主要是因為牛油果的果肉與人體皮膚的親和性比較好，這極容易被皮膚吸收。另外，牛油果還具有良好的護膚、防曬、保健等作用。因為牛油果對紫外線有較強的吸收性以及富含維生素E、胡蘿卜素等。而在美國和日本早已把牛油果應用於化妝品中，比如洗面奶、防曬霜、護膚霜等。
4、牛油果具有緩解糖尿病癥的功效：對於糖尿病而言，想吃水果都擔心其所含的糖分過高。而牛油果就是糖尿病人低糖水果之一，且用牛油果的皮泡水喝還能對糖尿病起到緩解的功效。
以上是關於牛油果真實價值的介紹，其實牛油果含有多種維生素、豐富的脂肪酸、蛋白質以及大量鉀、鎂、鈣等元素，對身體是有非常多好處的。
