如何判斷自己肩寬不寬 什麼是肩寬

1、標準肩寬是兩肩峰之間的距離，肩寬等於胸圍的一半減4厘米。如果從視覺上來判斷的話，就是肩寬大於臀寬，一般來說就是屬於肩寬的人。

2、肩寬/肩峰寬：左、右肩峰點之間的直線距離。

3、最大肩寬/肩最大寬：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離。

4、總肩寬：指在後背處從左肩端經後頸中點（第七頸椎點）到右肩端的弧長。