1、吃多瞭,不要靜坐在那裡,也不要看電視,最好是在在屋子裡多多走動,讓自己的腸胃多消化一下,睡覺的時候,就不會太撐瞭。
2、吃多瞭後,建議你可以出去走走,不用走太快,隻需要在傢附近轉轉,逛一下超市或者是在公園裡散步。
3、可以喝幾口醋,用來補充胃酸,這樣,且助於你的胃部消化,導致睡覺的時候,不至於太脹。
4、靜下心來,默默地讓自己的身體放松,然後盡可能讓你的肛門處肌肉運動,這樣,放幾個臭屁,就會好一些的。
5、不要再吃任何東西瞭,包括也不要再喝水瞭,否則會讓你的肚子更脹的。
1、吃多瞭,不要靜坐在那裡,也不要看電視,最好是在在屋子裡多多走動,讓自己的腸胃多消化一下,睡覺的時候,就不會太撐瞭。
2、吃多瞭後,建議你可以出去走走,不用走太快,隻需要在傢附近轉轉,逛一下超市或者是在公園裡散步。
3、可以喝幾口醋,用來補充胃酸,這樣,且助於你的胃部消化,導致睡覺的時候,不至於太脹。
4、靜下心來,默默地讓自己的身體放松,然後盡可能讓你的肛門處肌肉運動,這樣,放幾個臭屁,就會好一些的。
5、不要再吃任何東西瞭,包括也不要再喝水瞭,否則會讓你的肚子更脹的。