1、可以一起適量食用。獼猴桃性寒，富含維生素C、胡蘿卜素、鈣、鉀等營養物質，香蕉酸奶性味平和，富含蛋白質和鈣，且不含乳糖，兩者富含多種人體必需營養物質，並且性味互不沖突，不會發生相克反應，適合一起食用。
2、獼猴桃對減肥健美和美容等具有一定的很好的效果。
3、有預防心血管疾病和排毒清腸的作用。
4、對預防心血管疾病、預防癌癥以及對緩解壞血病有很好的療效。
5、香蕉酸奶主要是能夠有效改善腸胃，促進排泄，同時也能幫助減肥。
6、具有一定的潤腸通便、緩解便秘的功效。
7、緩解瞭便秘問題，等於間接幫助瞭減肥事業。
