喝普洱茶會失眠嗎 普洱茶有什麼特點

喝普洱茶會失眠嗎 普洱茶有什麼特點

1、會的,普洱茶是一種含有多種氨基酸,以及其他營養成分的茶飲品,深受大傢的喜愛。普洱茶還具有促進消化、減脂、增進食欲、消除水腫、抗氧化、抗衰老等功效,而且普洱茶片溫馨,非常適合冬天來飲用,對於胃寒的人群來說也是非常適合的。

2、但是普洱茶飲用瞭多瞭之後,依然會導致失眠的發生,這是由於普洱茶中,含有可以刺激大腦皮質興奮的咖啡因。這種物質可以起到提神,促進思維敏銳以及對心血管系統,同樣具有一定的興奮作用,還可以加速血液循環,有利於新陳代謝,

3、而如果我們經常會發生失眠的這類人群,飲用瞭過多的普洱茶之後,同樣會導致失眠的發生,因此建議普洱茶可以用,但是我們要適量的飲用。對於經常會發生失眠的人群,我們可以將飲茶的時間改到上午,這樣的話,對睡眠的影響會減小很多。

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