1、乘風破浪的姐姐將分成6個團體進行比賽。6個團的成員分別為：丁當、黃聖依、吳昕、張雨綺、張萌、許飛、劉蕓。鐘麗緹、黃齡、藍盈瑩、鄭希怡、白冰。伊能靜、王麗坤、王智。寧靜、袁詠琳、阿朵。陳松伶、海陸、萬茜、朱婧汐、金莎。金晨、李斯丹妮、孟佳、沈夢辰、王霏霏、鬱可唯、張含韻、（排序部分前後）。
2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，召集瞭30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，通過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。
3、該節目的宣傳語“對於30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。”讓節目在互聯網上受到瞭廣大的關註，具有非常高的話題度。
