1、勤更換：床單被罩在時間充裕的情況下，盡量更換頻率高一點，這樣可以保持床單被罩環境的幹凈，對於人體健康來說還是非常重要，很多人有皮膚是因為床單被罩太臟，身上有細菌疙瘩一類的。特別是夏天床單被罩更換次數應該多一些。
2、註意消毒：床單被罩除瞭每周或者每月需要更換清洗之外，還需要註意消毒，清洗的時候需要加一點衣物消毒液，疫情時期衣物消毒更加重要。
3、更換次數：床單被罩除瞭每周或每月定期清洗，使用時間長瞭也需要更換新的床單被罩，對於床單一般是半年更換一次，對於被罩一般是1年更換一次即可。
如果居住的環境不太好，灰塵和細菌比較多的情況下，那床單和被罩就需要根據自身情況來判斷，如果傢裡病人情況特殊，也許就是幾天更換一次床單被罩。
