1、冷處理。與人發生爭執的時候，有時候冷處理是最好的方法。任對方聲嘶力竭，喊破喉嚨都不要去理會對方，避而不見，充耳不聞，不關心，不關註，不留意，自然就冷瞭。人的情緒就像火，不添柴，自然會熄滅。
2、梳理思維。誰也不喜歡和別人爭執，但是偏偏還是發生瞭。這個時候不要無所顧忌地責備別人，也不要盲目地自責，所謂一個巴掌拍不響。雙方肯定都是有錯的。同樣，這樣的方法，可以讓自己平靜下來，因為人往往是因為對自己的無能感到憤怒，將責任分攤以後，就不會覺得全是自己的錯，而感到自己很無能，也就不會那麼憤怒瞭。才有利於爭執的進一步解決。
3、適當地針鋒相對。這是一個比較冒險的做法，不太適合和陌生人發生爭執的時候使用。和熟悉的人會比較有用。通過爭鋒相對，來找回自己的自信，同樣也是不讓自己感到自己無能，等到恢復仔細以後，理智就會回歸我們的頭腦，就不會覺得有什麼可生氣的啦，再主動道個歉，一般就沒事瞭。
4、立刻馬上說對不起。你態度的急速轉換，可以迅速地壓制對方囂張氣焰。但是記住，一定要看著對方的眼睛坦率地說。表達出，爭執是非常傷身體的，以關心關切的眼神註視對方，能夠平復對方心中的怒火，你會看到他的情緒漸漸地回復平和，找回那個你熟悉的他。
