打網球能減肥嗎 大傢可以看看

1、可以的,但是保證半個小時左右,且得長期堅持。打網球的好處:

2、打網球對美容很有好處,想想經過一個小時的運動,出汗是難免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。

3、打網球可以愉悅身心,增強自信,在運動中把最真最自然的一面釋放。

4、網球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的優美度。

5、健康美體,打網球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網球運動很鍛煉下半身的。