紫薯直接放水裡煮多久 水煮紫薯的時間

紫薯直接放水裡煮多久 水煮紫薯的時間

1、紫薯是可以直接下水煮的,不管是切塊煮還是整個煮都是可以的,隻是在煮的時候需要的時間相對來說會比較長一些。

2、煮完之後的紫薯的口感會比較濕潤,相對來說會比較軟糯,口感沒有那麼的甜,而且紫薯中含有的花青素,是水溶性的天然色素,對於人體有一定的好處,放入水中煮的話,會造成一定營養成分的流失。所以雖然紫薯是可以下水直接煮,但是建議可以使用更加好的烹飪方式留住紫薯中的營養成分,而且需要註意的是在下水煮紫薯的時候,一定先要將紫薯表面的泥土臟污給清洗幹凈才行。

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