1、四紅補血粥主要是由4種紅顏色的食材制作而成的粥品,其中包括花生、紅豆、紫米和紅棗。這種粥品味道香甜可口,具有很好的補血作用,並且可以促進新陳代謝,有消腫利尿的功效,可以加速身體內分泌的速度,從而使身體內的堆積的水分排出體外,可以增加血紅蛋白的含量,對於貧血導致的頭暈頭痛有很好的消退作用。
2、而從營養學的角度來講這種四紅補血粥中的維生素b族、蛋白質、鈣離子、鐵離子都比較豐富。
1、四紅補血粥主要是由4種紅顏色的食材制作而成的粥品,其中包括花生、紅豆、紫米和紅棗。這種粥品味道香甜可口,具有很好的補血作用,並且可以促進新陳代謝,有消腫利尿的功效,可以加速身體內分泌的速度,從而使身體內的堆積的水分排出體外,可以增加血紅蛋白的含量,對於貧血導致的頭暈頭痛有很好的消退作用。
2、而從營養學的角度來講這種四紅補血粥中的維生素b族、蛋白質、鈣離子、鐵離子都比較豐富。