1、羊肉屬於大熱之品，多吃很可能會上火，還會引起胃疼、大便幹結、咳嗽、黃痰、煩躁、失眠等癥狀，而且羊膽固醇含量非常高，腥味比較濃。
2、好處：
羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟，陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
3、壞處：
（1）吃完羊肉後需要隔一會再喝茶，否則會引起便秘。
（2）患有肝炎病癥的人，不可以過多食用羊肉，適當食用，羊肉多食可以加重肝臟負擔，導致發病。
（3）《本草綱目》在提到羊肉時稱：羊肉同醋食傷人心。羊肉是大熱，醋性甘溫、與酒性相近，兩物同煮，容易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋，平素心臟功能不良及血液病患者應特別註意。
（4）羊肉溫熱而助陽，一次不要吃得太多，最好同時吃些白菜、粉絲等。
