1、用料：豬肉700克、淀粉105克。
2、輔料：料酒2勺、味精1小勺、鹽15~18克、花椒1小撮、大料1個、香葉3片、薑25克、蒜60克、蔥1大棵、五香粉2.5~3克、香油50克、水105克、醃漬腸衣2米。
3、先將腸衣用溫水泡開，然後對準水龍頭灌水沖洗2-3次。
4、將豬肉剁成肉餡備用。
5、玉米淀粉105g加水105g溶解
6、將蔥薑蒜碎、五香粉味精料酒加入肉餡中，攪拌均勻，如果肉餡多可以直接用手攪拌，放香油、食鹽，繼續攪拌均勻，最後倒入溶解好的水淀粉，繼續攪拌均勻就可以瞭。
7、灌制，灌好後每隔20公分左右用線繩系好，或者用手直接擰成一節一節的。
8、陰涼處晾曬20小時左右就可以瞭，看到表皮有褶皺就可以瞭。
9、鍋中加入能沒過蒜腸的水，然後加入花椒大料香葉，煮至80度左右時將蒜腸輕輕放入，保持這個溫度，用牙簽在蒜腸上紮些許小眼避免爆開，煮40分鐘左右就可以瞭，撈出晾去水分，就可以享用瞭。吃不瞭的可以放入冰箱冷藏。
