芒果適合什麼時候吃 芒果適合在哪個時間點食用好

1、芒果中含有豐富的維生素和膳食纖維，一般情況下，建議在飯後半小時吃比較好。飯後適當的吃一點芒果可以促進胃液的分泌，促進食物中蛋白質的吸收，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘，防止肥胖。

2、一些脾胃濕弱，消化不良，食欲不振的人群，也可以選擇在飯前適當的吃一點芒果，可以促進食欲。但是一些過敏性體質的人群盡量少吃，以免誘發過敏。