1、正常情況來說，寶寶在睡覺過程中，父母最好不要打擾到寶寶，更不能叫醒寶寶。最好是等到寶寶睡到自然醒，因為對於嬰幼兒來說，保持充足的睡眠和良好的睡眠質量，對成長發育都是有一定好處的，並且還要註意讓寶寶養成規律的睡眠習慣。
2、但是如果寶寶出現出現白天睡的比較多，而晚上一直鬧著不睡的情況的話。這種情況下，父母就可以在寶寶白天睡覺時，及時寶寶熟睡的寶寶叫醒，這樣才能調整好寶寶的生物鐘，讓寶寶能夠在晚上安穩入睡。
3、並且父母也要註意叫醒寶寶的方式，叫醒寶寶的動作一定要輕，聲音也要輕緩，避免動作太大下到熟睡中的寶寶。並且寶寶在睡夢中被叫醒後，會出現一定的煩躁哭鬧的情緒，這時就需要父母適當的哄一哄寶寶，來緩解寶寶煩躁的情緒。
4、一般情況下，新生兒的每天睡眠時間平均需要16小時（14~20小時）。每個睡眠周期約45分鐘，在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半。每2~4小時醒來要吃奶，並睜開眼睛覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。1~3個月的嬰兒每天平均睡眠時間為15小時；6個月嬰兒每天平均睡眠時間為14小時；1周歲時每天平均睡13小時左右，夜間能一夜睡到天明，白天覺醒時間長，有固定的2~3次小睡。不同的嬰兒睡眠固定時間有很大的差異。如果有些小兒不能睡那麼多時間，但在醒來時精神很好，反應靈敏，生長正常，智利發育和同齡兒相仿，食欲好，不用擔心他睡眠不足。
5、傢長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在傢長的懷抱中睡著後，傢長以為寶寶睡著瞭，便把他放下，這時寶寶很快又醒瞭，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此傢長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處於深度睡眠狀態後，再將寶寶放到床上。
