芋頭一天吃幾個合適 天天能吃幾個芋頭

芋頭一天吃幾個合適 天天能吃幾個芋頭

1、芋頭大概一天吃兩三個就可以瞭。

2、頭對人體有好處,起到通氣、潤便等療效,特別是婦女要多吃一點一般每天在250g左右,可以分次或一次吃。芋頭的營養價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。

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