1、泡腳是一種足浴，經常泡腳可起到促進血液循環，刺激足底穴位按摩起到穴位反射可改善身體機能，增加免疫，改善睡眠，解乏等作用。泡腳適合用四十度左右水溫即可，時間十五至三十分鐘左右較為合適，經常泡腳也是對足部一種保健，對身體的益處還是較多的，所以可經常泡腳，有益身心健康，適合睡前泡腳。也可以用一些艾葉，白醋等可起到殺菌消炎功效，對一些腳氣腳癬的治療可以起到輔助治療的作用。
2、足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年歷史。
3、泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。泡腳的時候熱水裡面加點陳香足清，促進血液循環，緩解腳部問題。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。
