芒果幹的功效 芒果幹的做法

芒果幹的功效 芒果幹的做法

1、有益胃、止嘔、止暈、祛疾止咳的功效。芒果屬於熱帶水果。含有的熱量很高,芒果曬成幹後隻是將水分吸幹,它的營養價值其實全部都保留在果幹裡面。芒果幹有益胃、止嘔、止暈的功效,它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。芒果幹中維生素C的含量高於一般水果,並能降低膽固醇、芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。

2、取一隻芒果洗凈外皮後,削去外皮用刀把芒果豎著切成厚度大約0.3—0.5公分的片取一隻小鍋,將100克的清水和30克的糖倒入,開中火煮至砂糖完全溶化接著把切好的芒果片放入步驟3中煮好的糖液裡晾涼後放置冰箱冷藏3小時後,將芒果片小心的取出一片一片的擺放在晾架上,放置在陰涼通風處期間最好每隔3—4小時翻一次面晾至大約24小時後就可以食用瞭。

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