1、做眼保健操。讓大傢放下手機,不看電腦,顯然是不太可能的。既然做不到,我們就要換另外的方式來緩解眼部疲勞——眼保健操。眼保健操,可以加快眼部的新陳代謝,加速眼部周圍血液的循環,緩解眼部疲勞,對於防止眼部肌肉老化,有很好的作用。
2、多喝水,多吃水果、蔬菜。想要防止肌膚缺水,與其敷張面膜,不如喝杯水來得管用。
3、健康生活。每天11點前睡覺,保持8小時以上的充足睡眠。不抽煙不喝酒,對於保護皮膚都有著很大的幫助。
1、做眼保健操。讓大傢放下手機,不看電腦,顯然是不太可能的。既然做不到,我們就要換另外的方式來緩解眼部疲勞——眼保健操。眼保健操,可以加快眼部的新陳代謝,加速眼部周圍血液的循環,緩解眼部疲勞,對於防止眼部肌肉老化,有很好的作用。
2、多喝水,多吃水果、蔬菜。想要防止肌膚缺水,與其敷張面膜,不如喝杯水來得管用。
3、健康生活。每天11點前睡覺,保持8小時以上的充足睡眠。不抽煙不喝酒,對於保護皮膚都有著很大的幫助。