改善幼兒挑食的方法 改善幼兒挑食的方法分享

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1、改變策略,很多小孩都不喜歡吃青菜。尤其是炒的青菜。傢長可以嘗試把孩子不喜歡吃的青菜做成蔬菜粥,或者是是蔬菜湯。還可以用作餃子餡料。

2、對於不喜歡吃水果的小朋友,傢長可以做成水果沙拉,或者是用酸奶拌著水果吃。夏天的時候,還可以把水果凍在酸奶裡做成冰激凌給孩子吃。營養,健康。

3、有的食物,味道可以比較重,孩子會不太喜歡,比如胡蘿卜,和青椒,胡蘿卜可以跟土豆絲炒在一起,減輕胡蘿卜的味道,而且顏色也好看,青椒,可以用西紅柿來炒。減淡食物的味道。

4、把孩子的餐具換成孩子喜歡動畫片,或者是卡通人物的造型。增加孩子吃飯的樂趣。孩子就會容易被餐具吸引。

5、對於孩子第一次吃的食物,如果孩子拒絕,就不要再強迫孩子,以免孩子更加的厭煩食物。

6、減少孩子對零食的攝入量,尤其是快到吃飯的時間的時候。對於吃什麼,可以提前詢問孩子的意見,增加孩子的參與感。

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