1、可以用冰塊，或者在冰箱裡冰凍過的涼毛巾，進行局部外敷，這樣可以有效緩解日光導致的熱損傷對皮膚的進一步損害。
2、註意最近這段時間不要用洗面奶洗臉，盡量要用清水洗臉，如果出現瞭癢的現象，也可以塗抹一些藥膏。
3、當受到輕微曬傷，被太陽灼傷的皮膚起碼需要一周左右的時間才可恢復，如果曬脫皮可能需要三周以上才能完全恢復。太陽灼傷後，可能活泉水等對皮膚進行冰敷，可使紅腫的皮膚加速消退，所以外出時必須要做好防曬的措施。另外，曬傷後6個小時之內，是皮膚快速恢復的最佳時機，這時要加強對皮膚進行保養，可用冰水對灼傷的皮膚進行冷敷，註意不要用熱水，因為熱水會加重曬傷的癥狀，然後再用其它的皮膚保養品來保養皮膚，如用乳液對皮膚進行保濕。
