1、花生，蜂蜜都是養胃的。
2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
5、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
7、小米粥和饅頭，可以養胃。
8、如果熬粥，放點蘇打進去，對胃有好處。
1、花生，蜂蜜都是養胃的。
2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
5、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
7、小米粥和饅頭，可以養胃。
8、如果熬粥，放點蘇打進去，對胃有好處。
