巧克力吃多瞭怎麼辦 巧克力吃多如何緩解

1、食用大量蔬菜，有利於減緩糖分吸收，可以減少脂肪的堆積，同時可以喝一些清茶，可以起到清理脂肪的作用。

2、人體對於額外的熱量會以脂肪的形式儲存起來，所以不消耗熱量很難清除過量食用巧克力所累積的脂肪，在大量食用巧克力後，可以進行大量的運動，減緩脂肪的轉化。