1、判斷媽媽的母乳夠不夠寶寶吃，從寶寶的尿量的多少、寶寶的大便性狀、睡眠時間長短、睡眠質量好壞以及寶寶體重是否增長等方面來判斷。媽媽也可以從乳房是否有漲感，以及寶寶吃奶時是否是空咽來判斷。
2、吃飽的寶寶小便次數是在每天六次以上。尿液的顏色呈清亮的淡黃色。如果奶水不夠寶寶吃，小便次數就會減少，並且顏色發黃、變深。
3、吃飽的寶寶大便成型、顏色黃色、質地柔軟。寶寶的大便如果次數減少，就說明寶寶喂養不足。
4、寶寶吃飽以後的睡眠香甜、自然、舒展，並且很安穩。睡眠時間一般在兩個小時左右。寶寶睡覺時間短、頻繁易醒、情緒煩躁都是奶水不足的表現。體重不增長，是奶水不夠寶寶吃的直接表現。
