糯米和什麼搭配煮粥最好 糯米和什麼搭配煮粥比較好

糯米和什麼搭配煮粥最好 ：糯米和紅棗搭配煮粥最好。

1、糯米和紅棗都是性溫、味甘的食物，兩者搭配煮粥,經常適量食用，可溫中祛寒、溫暖脾胃，對脾胃氣虛有較好的改善作用。

2、煮糯米粥時，適當加一些百合，對身體非常有益，因為糯米中的鐵與百合中的葉酸都有益於維持紅細胞的正常功能,經常食用，對恢復肌膚血色很有助益。