1、小蘇打:用小蘇打美白牙齒,用一湯匙水混合直至形成糊狀稠度,然後用這種糊狀物刷牙。用常規牙膏刷牙後,這種藥物可以每周使用兩到三次。
2、過氧化氫:過氧化氫充當抗菌劑,可以清除口腔中的細菌,用於牙齒美白和清潔。將半份過氧化氫和水混合,在牙齒和牙齦周圍旋轉一分鐘,然後用清水徹底沖洗。每周這樣做幾次有助於牙齒美白和牙齦保護。
3、椰子油:在嘴裡放一勺椰子油大約二十分鐘。或者,將幾滴椰子油加入牙刷中並正常刷牙。除瞭美白牙齒外,椰子油還能清潔並保護牙齦,防止牙齦炎。
4、活性炭:要在傢中美白,將一茶匙活性炭與水混合制成糊狀物刷牙,註意琺瑯質的變色部分,以達到最佳效果。並保持兩到三分鐘,然後沖洗口腔直至所有木炭都消失。
5、檸檬和橙皮:擦拭表面上的果皮後,靜置幾分鐘,然後用清水沖洗。將檸檬汁加入小蘇打刷牙,以獲得更強烈的清潔效果。但是,請記住,這些酸會腐蝕牙釉質,每周不應使用超過兩次或三次。
其實想要美白牙齒,飲食也有著很重要的作用。大傢一定要多吃蔬菜和水果,如蘋果,菠蘿,梨,綠葉蔬菜,以及堅果,芹菜,紅薯等,這些食物可以保護牙齒。