1、瑜伽墊:通常,瑜伽館會提供瑜伽墊,但為瞭避免與其他人共用,應自行準備,而且自己準備的瑜伽墊可能質量更好,能避免練習時不必要的傷害。
2、瑜伽服:練習熱瑜伽,全身會大量出汗,而且熱瑜伽的動作拉伸幅度較大,所以,穿瑜伽服是有必要的。在選購瑜伽服時,應優先購買吸汗舒適的。
3、瑜伽磚:在練習過程中,會用到瑜伽磚,所以,要購買,如沒有購買,也可以直接用瑜伽館的。通常,瑜伽磚能幫助完成柔軟和延伸的動作。
4、瑜伽帶:為提腳和腰部,練習時需要用到瑜伽帶,因為瑜伽帶可提供依靠力,幫助完成動作。
以上就是練熱瑜伽要準備什麼的介紹瞭,希望對你有幫助。