什麼方法降糖 降血糖最好的方法

什麼方法降糖 降血糖最好的方法

1、飲食營養保健,首先是控制飲食,以降低血糖。糖尿病的飲食原則:控制總熱量,也就是說吃飯要七、八分飽,可以用蔬菜來補充飽腹感;選擇適量優質蛋白質,如:奶、蛋、肉、魚等,要註意蛋白質也不要過多的攝入,尤其不要大量的攝入豆質品;限制油脂及油脂類食物的攝入量,如多食生拌菜,或清蒸、燉煮食品;要定時、定量,少量多餐,食物多樣。

2、運動調節,運動療法要在原有藥物治療方案不變的基礎上,根據病情選擇適合個人特點和有興趣的項目。運動量以不感到疲勞為度,最好采用中等運動強度的耐力性練習,如走路、打太極拳、打球、遊泳、爬山、騎自行車等均可選擇,每周運動至少3至5次。

3、藥物治療,患者可以通過服用口服降糖藥來降低血糖,不過現在市面上降糖藥種類比較多。根據它們的結構和作用機制不同,可分為5大類,即磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮及苯甲酸衍生物,這些藥物在臨床上已廣泛使用。

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