1、不要長時間的玩手機。隻要自己感覺眼睛不舒服瞭，那麼還是趕緊丟下手機，望望遠方吧，或者按摩下眼睛周圍，以解疲勞的眼睛。
2、建議大傢看手機保持在最佳距離，盡量把手機拿高一點，與視線平行，減小脖子前傾的角度。
3、不要邊充電邊玩手機，因為一邊充電一邊玩手機，容易損害電池壽命，也會導致電流不穩，而發生爆炸的風險。
4、躺著睡前最好別玩手機，不易使人進入睡眠狀態，尤其是失眠的人。
5、不要在黑暗的空間裡看手機，黑暗的空間，隻有手機屏幕亮著，對人的眼睛傷害是很大的，這樣看手機容易引起眼睛發紅，傷害眼睛，加重眼睛的近視程度。
6、在走路、過馬路、下樓梯、騎單車、開車時，千萬別玩手機瞭，會很危險的。
