酸梅湯的功效及做法 酸梅湯的功效及做法是什麼

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1、取幹烏梅半斤、山楂半斤、桂花一兩、甘草一兩、冰片糖或者紅糖適量。先將幹烏梅和山楂加水泡開,然後連同少量的桂花和甘草用紗佈包起來。接下來在大鍋裡註滿水,放入紗佈包,用大火燒開。煮沸後,加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。最後用小火熬煮6~7個小時,在水大約被熬去一半的時候,一鍋桂花香味濃鬱的酸梅湯也就做成瞭。

2、做好的酸梅湯一次喝不完,可以在冰箱裡放幾天。但在常溫下,酸梅湯是很容易變質的,如果看到表面有細細的泡沫浮起,就說明已經變質不能喝瞭。加入甘草的酸梅湯會有澀澀的後味,飲用時放些冰塊可以減輕澀味。

3、酸梅湯裡含有的粗纖維比較多,可以促使肌體把油脂、毒素排出體外。另外,酸梅湯富含維生素,對皮膚有很好的養護作用。

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