1、初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，幹脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，盡量綣身曲體，張緊，向上伸遠離地面。建議去玩板的話，最好帶上護具。
2、上滑板：兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板：先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍踩在地上。身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。
3、下滑板：當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
4、慣性滑行：滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行瞭。
