牛奶喝多瞭會怎麼樣 喝太多牛奶有什麼壞處

1、首先，大傢都知道牛奶中含量最多的就是蛋白質，還有少部分的脂肪和少量的維生素和礦物質。部分蛋白質和脂肪相對來說不容易被人體消化吸收，需要較長時間的分解以及消化。

2、這對於腸胃功能比較薄弱的人來說，本身消化能力較差，還有乳糖不耐癥的患者喝牛奶也會導致腸胃不適，這些人大量飲用牛奶就會出現大便幹燥，便秘等癥狀，因此很多人喝牛奶會上火。