1、番茄湯。
番茄是女性美容養顏的好東西，並且也是西餐裡出現過很多的湯瞭。煮番茄湯的時候可以加入洋蔥，雞肉，卷心菜以及蘑菇等，可以多加自己喜歡的蔬菜類。不過番茄最好是整隻放下去作為調味哦，這樣對減肥效果更有好處。這道湯做法非常簡單並且營養值豐富，有著治療便秘的好處同時還帶來美容效果，真是一舉兩得。
2、石蓴湯。
在減肥期間的妹子們，可能連中午飯都是隻吃一點點食物，那麼小編推薦你喝石蓴湯吧！石蓴屬於海藻類有點像海帶，搭配洋蔥，雞蛋一起煮湯最好瞭。能為你緩解便秘以及清腸胃，如果你隻喝湯感覺吃不飽的話可以適當加一些粉絲下去煮，加上調味料後是非常好吃的哦。粉絲比面條的熱量低許多，適當吃一些粉絲是沒什麼熱量的。
3、排骨冬瓜湯。
在冬天或者夏天吃冬瓜都是極好的，冬瓜屬於涼性食物並且維生素高，還很適合排毒減肥。沒有脂肪的冬瓜搭配排毒一起煮湯簡直就是絕佳瞭，一方面排毒能補充瞭蛋白質營養，而冬瓜也補充瞭豐富的維生素，這款湯適合減肥妹子們作為午餐瞭。喝湯加排毒冬瓜一起吃下去，相信也能為你帶來六分飽瞭。
4、泡菜湯。
韓國的泡菜是能燃燒脂肪的，可以用來煲湯哦。做泡菜湯時搭配豆芽，筍，豆腐以及其他自己喜歡的蔬菜搭配一起即可，泡菜則是調味的瞭，可以加入一些豆瓣醬一起。在冬季時適當喝一些有辣味的湯能起到暖胃暖身體的好處，不過出汗時就註意不要冷熱交替以免受涼瞭。減肥時是可以任性吃蔬菜水果類的，都是沒有什麼脂肪的綠色健康食物哦。
5、栗蘑湯。
栗蘑有著很多其他稱呼，算是屬於蘑菇類的食物吧！栗蘑對減肥的好處可不是一般大瞭，很適合用來做湯服用哦，哪怕在半夜喝也是不需要擔心會發胖的。在煮栗蘑湯時不需要放其他太多材料瞭，隻要放一些梅幹，生薑以及魚幹即可，最好把栗蘑煮久一些，這樣才能更使其發揮出瘦身的功效。
6、蘋果瘦肉湯。
蘋果對人體的好處之大都無需介紹瞭，相信大傢都知道。想要減肥的你可以多喝蘋果瘦肉湯，並且兩者都是很低熱量的食物，搭配一起不僅好喝還能減肥呢！如果你感覺用蘋果煮湯加瘦肉你不是很喜歡喝，也可以做蘋果沙拉吃。都說一日一蘋果，疾病遠離我，這話準沒錯的。蘋果能清熱解毒，非常適合減肥的朋友們。
