1、芒果
芒果更是女生十分喜愛的食物瞭，當然排除那些聞聞道味道就會過敏的人，他們是真的十分討厭芒果瞭。我們看著芒果的時候就能感覺到它是由多麼的營養瞭，它的體內也富含瞭非常豐富的維c，能夠防止黑色素的生成。芒果是真的很好吃，也能起到很好的美白效果。
2、櫻桃，櫻桃中含有豐富的維生素C，鐵和胡蘿卜素等成分，能使皮膚變的滋潤嫩白，可以有效抵抗黑色素的形成，也可以使皮膚變的更加光滑有彈性。
3、檸檬
檸檬也是幫助我們美白的一大利器，它具有豐富的維他命c，是真的能夠幫助我們走向變白的巔峰。我們日常就是拿檸檬泡水喝，但是檸檬也可以適當地敷在臉上，在我們潔面後敷檸檬，可以促進皮膚更好的吸收。
