1、吃飯太快：吃飯狼吞虎咽，會吸入很多空氣。空氣進入人體後會堆積在胃的頂部，這個部位很容易刺激到膈肌，接著就打嗝瞭。
2、情緒激動：精神壓力比較大的時候，身體對氧氣的需求會增加，不由自主地直接張嘴呼吸，會吸入太多空氣。
3、氣體飲料：可樂之類的氣體飲料，會讓消化系統充滿過量空氣，引起打嗝。阿司匹林等溶解在水裡會冒出碳酸氣的藥物，也是同理。
4、胃酸反流：腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病，打嗝也會隨之消失。因此，如果打嗝無法自行停止，同時還伴有標志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應該去找醫生進行診治。
