吃什麼能養胃啊 哪些食物可以養胃

吃什麼能養胃啊 哪些食物可以養胃

1、鰱魚:用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

2、帶魚:補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

3、胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

4、羊肉:性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。

5、蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

6、核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食欲之功效。這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。

汽車max按鍵是什麼意思 聯想z6青春版屏幕材質是什麼 花生醬熱量 花生醬熱量是多少 酸菜魚傢常做法 綁魚鉤的詳細方法 幾種綁魚鉤的方法 怎麼做燒仙草 好吃的燒仙草做法
热门文章
为你推荐