1、找人分擔。工作太多實在做不完，但是你又碰巧有急事不能做的話你可以找一個你信賴的人來幫你做一部分的工作。這樣的話你的工作量就會很大程度上的減少。找人替工一般又分為兩種情況：一種是自己花錢找一個兼職人員過來；另一種是找自己信賴的朋友或者同事，但是此種方法欠的是人情債。兩種替工方法究竟要選哪一種還得根據當時的具體情況。
2、提高工作效率。很多時候人們不得不犧牲自己的工作時間來工作是因為工作效率不高的緣故。那麼面對這麼一種局面我們要做的就是盡可能的提高自己的工作效率。要提高自己的工作效率除瞭要學習必要的專業知識以外，我們還需要抓住生活中的每一個實踐的機會。隻有這樣，我們才能不占用自己的休息娛樂時間。
3、心理暗示法。據心理學傢研究表明：一個人如果打心底就不想做工作，那麼他在做工作的時候就會不自覺的帶著一種厭惡的情緒，這種不好的情緒會影響到工作的效率，從而產生一種工作太多的錯覺。面對這種情況我們可以采用心理暗示法來解決。比如說你在工作的時候你可以告訴自己做完這個工作你可以得到多少報酬、認真的完成這個工作有利於的提升自己的工作能力等等。
在我們的實際生活中除瞭小編所介紹的這些方法之外還有心理安慰法，自我激勵法等一系列的方法來解決工作太多這一困擾。
