女人喝咖啡的最佳時間 這個時間喝有什麼好的效果

1、飯前、飯後喝咖啡。

2、在吃飯前，或吃飯後半小時，這關時間可以說是一天當中和咖啡的最佳時間。因此此時喝咖啡能夠促進胃部對食物的消化，減輕胃部工作負擔。

3、這樣也不會人體對人體吸收中鐵質的正常功能造成不良影響。另外，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在飯前、飯後半小時內喝咖啡，以防加重缺鐵情況。