幫助頭發生長的方法 你知道嗎

幫助頭發生長的方法 你知道嗎

1、頭發的多少多數跟遺傳有很大關系,隨著年齡增長,每個人頭發都是越來越少的。我們可以減緩頭發減少的速度。

2、首先我們要多吃新鮮的蔬菜水果,多吃粗糧,每天10點之前睡覺,甜的,辣的,油大的,冰棍,點心,蛋糕都少吃。

3、每天可以早晚各拿木梳或牛角梳梳頭各梳上150下,平時除瞭梳頭以外,還可以食療,多吃點像黑色東西,黑米,黑棗,黑豆,黑木耳,黑芝麻,盡量不要染發燙發。

4、同時,定期可以做做毛囊的監測,平時盡量多吃蔬菜、水果、粗糧。

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