1、即食燕麥片、純奶,一定要挑選靠譜生產廠傢生產的燕麥片,由於偽劣燕麥片不但不利身心健康,還會繼續給人體產生身心健康傷害。
2、碗中倒進適當即食燕麥片,倒進是多少能夠依據自身的需要而定,一般適當主導,不能夠吃的過度飽漲。
3、加適當80℃以上沸水(立式飲水機裡的水燒開就可以)攪拌,置2-3分鐘。
4、倒進適當純奶(200ml上下)攪拌,就可以服用。可依據自身口感加純蜂蜜、白砂糖或是食用鹽等。
1、即食燕麥片、純奶,一定要挑選靠譜生產廠傢生產的燕麥片,由於偽劣燕麥片不但不利身心健康,還會繼續給人體產生身心健康傷害。
2、碗中倒進適當即食燕麥片,倒進是多少能夠依據自身的需要而定,一般適當主導,不能夠吃的過度飽漲。
3、加適當80℃以上沸水(立式飲水機裡的水燒開就可以)攪拌,置2-3分鐘。
4、倒進適當純奶(200ml上下)攪拌,就可以服用。可依據自身口感加純蜂蜜、白砂糖或是食用鹽等。