1、我們可以直接用小蘇打來刷牙，但要配合牙膏使用且每周使用次數不能超過三次。如果是小蘇打加水可以不用牙膏，使用一段時間後該停用。
2、小蘇打刷牙本身不能使牙齒變白，但是它可以幫助清潔口腔。它比一般牙膏清潔得更加徹底，所以從整體效果上來看我們的牙齒會變白。
3、用小蘇打刷牙也是有方法和講究的，一種是直接用小蘇打來刷牙，另一種是用小蘇打和水一起刷牙。如果是直接用小蘇打來刷每周使用的次數不能超過三次，如果是小蘇打加瞭水則可以每天刷。
4、這是因為小蘇打的堿性非常強，使用過多會腐蝕刺激我們的牙齒和口腔。如果加瞭水，小蘇打的堿性會被弱化，牙齒受到損害的程度會減少很多。
如果是直接用小蘇打來刷牙，我們可以在擠出的牙膏上再添加大約兩克的蘇打粉，按照正常刷牙一樣用清水漱口即可。如果是小蘇打加水則不需要添加牙膏，隻需用三比一的比例調制小蘇打和水即可，記住小蘇打的比例是三。
