仰頭漱口的正確方法 這樣練習就很好做

仰頭漱口的正確方法 這樣練習就很好做

1、先學關閉喉嚨:用舌根頂上牙膛,然後張嘴再閉嘴。然後含一口水試試,閉著喉嚨慢慢昂起頭,先不要吹氣。反復的昂頭,覺得可以控制喉嚨為止。

2、接著含著一口水,閉著喉嚨,昂起頭,嘴張開,用力從喉嚨擠氣出來。註意:是擠氣出來,不是打開喉嚨,是閉著喉嚨擠氣出來。好瞭,以後多練習就好做瞭。

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