肺部保養方法 肺部保養方法簡述

1、首先，要戒煙。煙中的有害物質煙焦油、尼古丁等會沉積到肺中，影響肺功能，甚至增加患腫瘤的幾率。

2、而且要避免接觸有毒有害的氣味以及粉塵等。這些有毒有害的氣體或者粉塵，長期刺激氣道，會造成氣道以及肺部的不可逆損傷。如必須接觸，一定要做好相應的防護措施。

3、可以適當的做一些有氧運動，有助於增加肺活量，改善肺功能，還可以增加機體抵抗力。

4、多吃一些具有潤肺化痰，滋陰補氣作用的食物。